200 000 retraités français vivent à l'étranger en 2026. Le Portugal, l'Espagne et les pays d'Asie attirent pour le coût de la vie et la fiscalité favorable. Mais la décision a des implications complexes.
Destinations préférées 2026
| Pays | Coût de la vie vs France | Imposition pension |
|---|---|---|
| Portugal | -25 % | 10 % (régime RNH expire 2024 sauf anciens) |
| Espagne | -15 % | 19-47 % (progressif) |
| Maroc | -50 % | Pension française imposée en France |
| Thaïlande | -45 % | Pension française imposée en France |
| Île Maurice | -20 % | 15 % forfaitaire |
Pension française versée à l'étranger
Oui, votre pension française est versée à l'étranger sans problème :
- Virement sur compte local ou français
- Attestation de vie annuelle obligatoire
- Conversion en devise locale si compte étranger
Fiscalité : la clé du projet
Selon la convention fiscale France-pays d'accueil :
- Pension imposée dans le pays de résidence (la plupart des cas)
- Pension privée en France imposée en France
- Double imposition évitée via les conventions
Santé : la CFE
La Sécurité sociale française ne couvre plus hors Europe. Options :
- CFE (Caisse Française des Étrangers) : maintien couverture quasi équivalente, ~90-250 €/mois selon âge
- Assurance privée internationale : 200-500 €/mois, couverture large
- Système local : gratuit ou bon marché dans certains pays (Portugal, Espagne)
Points d'attention
- Exit tax si patrimoine de valeurs mobilières > 800 000 €
- Déclaration changement de résidence fiscale
- Dernière déclaration fiscale en France
- Éloignement familial
- Évolution politique/économique du pays
Simulation Portugal
Couple retraité, pension cumulée 3 000 €/mois :
- Loyer appartement Porto : 850 €/mois (vs 1 400 € Paris)
- Alimentation : 450 € (-25 % vs France)
- Santé CFE : 450 €/mois
- Loisirs/divers : 500 €
- Reste pour épargne : 750 € (vs 0-200 € en France)
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À propos de l'auteur
Enrique 'Kike' Faúndez est ingénieur en systèmes d’information et contrôle de gestion diplômé de l’Universidad de Chile, avec des masters en finance et en ingénierie industrielle. Il compte plus de 15 ans d’expérience dans les services financiers régulés, couvrant la finance, les opérations et le développement de produits numériques. Il a fondé CashControlly à Santiago du Chili avec la conviction que le contrôle financier personnel ne devrait pas être un privilège, mais un outil accessible et bien conçu.
- Master en Finance, Universidad de Chile
- Master en Ingénierie Industrielle, Pontificia Universidad Católica de Chile
- Ingénieur en Systèmes d'Information et Contrôle de Gestion, Universidad de Chile
- Certifications en Intelligence Artificielle et ITIL
- Plus de 15 ans d'expérience dans les services financiers régulés
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